Atmen. Regenerieren. Stärken

Restorative Breathing Getaway

3 Nächte
ab 1267,- €
24.09.2026 - 27.09.2026

Restorative Breathing® ist mehr als nur Entspannung. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Erkenntnisse aus dem Apnoetauchen, der modernen Atemphysiologie (Funktionale Atmung) und mentalen Techniken vereint. Anders als rein esoterische Ansätze wird evidenzbasiert an der Stärkung des Nervensystems gearbeitet.

Methode

Das „3-Phasen-Modell“ von Restorative Breathing®:
Vorbereitung: Ankommen & Zwerchfellaktivierung
Aktion: Tiefe Atemprozesse (z.B. „Electric Motion“) zur emotionalen Entlastung
Regeneration: Tiefe Entspannung („Silent Touch“) und Integration.

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Ihr Programm im Detail

Tag 1: Ankommen & Reset nachmittags

Tag 2: Deep Dive & Funktionale Atmung

Tag 3: Resilienz & Kälte

Tag 4: Integration & Transfer

Teilnehmeranzahl

Wissenswertes

Unsere Empfehlung der Sacher Academy For Better Aging (optional gegen Aufpreis)

Ziele

Unser Experte an Ihrer Seite

Geeignet für

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